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¿ DETENERSE ?

NUNCA

¿ AVANZAR ?

SIEMPRE

¿ RENDIRSE ?

JAMÁS

TE HACEMOS LLEGAR A LO MÁS ALTO

Son más de 20 años de experiencia entrenando
desde deportistas amateurs hasta
auténticos cracks con Juegos Olimpicos
a sus espaldas.

PONTE EN LAS MEJORES MANOS

ALGO SOBRE

NOSOTROS

En M14 Sport & Health buscamos ofrecer algo diferente, algo único que nos diferencie de todos los demás: queremos que TÚ seas el protagonista.

Nuestro principal objetivo es que cumplas con tus metas, que llegues donde propongas y de la mejor forma posible.

Por eso, en M14 Sport & Health nos centramos en tres pilares fundamentales para que tu estado físico y mental sea el mejor, independientemente de si vienes a nosotros para mejorar en tu deporte, conseguir esa marca objetivo o, simplemente, cuidar tu alimentación y ponerte en forma:

Nutrición; ponemos a tu disposición toda la experiencia de nuestros nutricionistas de élite que actualmente colaboran con tenistas del circuito ATP, ciclistas profesionales y equipos de fútbol de primera y segunda división.

Entrenamiento Personalizado; nuestro Director Técnico y cabeza visible de M14 Sport & Health se encargará de preparar y trabajar contigo cada uno de los entrenamientos basados exclusivamente en tus cualidades, situación y estado de forma actual.

Suplementos Deportivos; contamos con la mejor selección de productos para ayudarte a conseguir ese plus que necesitas en determinados momentos de la temporada, basados en compuestos naturales y que, en ningún caso, puedan suponer un riesgo para ti.

Sabemos que la confianza es muy importante, por lo que contamos con un equipo preparado al 100% y con una dilatada experiencia, algo reflejado en el curriculum de Miguel Ángel Serrano, Director y Fundador de M14 Sport & Health, donde destacan puntos como su Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, su título de Entrenador Personal de Fisioculturismo y Musculación o su calificación como Experto en Rendimiento Deportivo. Como hitos profesionales, imposible no destacar su labor como Director Deportivo del Peinsa La Unión BSR (equipo profesional baloncesto en silla de ruedas), Director Deportivo y Preparador Físico del Polaris World BSR (equipo profesional baloncesto en silla de ruedas) o su trayectoria como Entrenador de la Selección Nacional de Bádminton Adaptado en los Campeonatos de Europa de 2012 y 2014.

ENTRENADOR PERSONAL EN TOMELLOSO

ENTRENADOR PERSONAL

Profesional que te hará conseguir tus objetivos de forma rápida, segura y saludable desarrollando un programa de entrenamiento óptimo y exclusivo para ti.

NUTRICIONISTA PERSONAL

Profesional que de forma exclusiva te ayudará a mejorar tu salud, tu calidad de vida o el objetivo que desees mediante un plan nutricional a tu medida.

HEALTH COACHING/MENTORING

Coaching y mentoring que te ayudará a conseguir metas relacionadas con la salud, actividad física, alimentación y estilo de vida, motivándote y animándote en todo momento.

RESULTADOS GARANTIZADOS CON

NUESTRA FORMULA M14

1. Entrenamos a tu lado

Siempre acompañado/a por tu entrenador personal para una correcta ejecución de los ejercicios, motivación y conseguir terminar el programa del día.

2. Entrenamientos Dinámicos

“No te aburriras” Entrenamientos variados con diversas disciplinas, tonifica, quema grasa y gana masa muscular con nuestros métodos.

3. Nutrición Personalizada

Más del 75% de los resultados depende de la nutrición. Analizamos tu día a día, trabajo, descansos, etc. para crear la mejor dieta personalizada.

PREPÁRATE PARA TU NUEVO RETO

PLANES DE

ENTRENAMIENTO

En M14 Sport & Health te preparamos para tu próxima competición, temporada o reto…o, simplemente, te ponemos en forma para que puedas disfrutar aún más de tu deporte favorito.

Somos especialistas en el desarrollo y creación de planes de entrenamiento personalizados según las necesidades reales de cada persona pero, sobre todo, nos basamos en tu estado de forma actual para que puedas comenzar con tu puesta a punto de la forma correcta y sin poner en riesgo tu salud.

Para nosotros, lo más importante eres tú: por eso, creamos planes específicos para cada cliente, tomando como base el estado inicial de cada persona, los objetivos que quiere alcanzar y los pasos básicos iniciales que son imprescindibles. Déjate asesorar por nosotros y conseguirás tus retos !!!

En M14 Sport & Health nos ocupamos de planificar tus entrenamientos, sea cual sea tu nivel competitivo, desde competición profesional y de élite hasta preparar tu primera carrera de 10 Kms.

Sea cual sea tu deporte: en M14 Sport & Health trabajamos de forma multidisciplinar, ya que nuestra experiencia y formación así nos lo permiten. Desde planes de entrenamiento a nivel profesional para fútbol o baloncesto, pasando por preparación específica para carrera de fondo, natación, bádminton, tenis, padel…hasta llegar a esa puesta en forma general que cualquiera de nosotros puede necesitar en un momento dado. 

Cualquier persona tiene cabida en M14 Sport & Health: ponte en nuestras manos sin importar cual sea tu objetivo o deporte. Te asesoraremos desde el primer momento para que cumplas tus objetivos de una forma progresiva, eficaz y segura.

Cómo conseguirlo? solo tienes responder a nuestro formulario de contacto, exponiendo cuales son tus objetivos y tus metas. Nosotros nos pondremos rápidamente en contacto contigo para conocerte y comenzar a planificar tus entrenos lo antes posible.

Somos tu Entrenador Personal en Tomelloso.

TE AYUDAMOS A LOGRAR TUS METAS

CUIDAMOS DE TU

NUTRICIÓN y DIETA

Cómo trabajamos?

Lo primero de todo es conseguir la información necesaria sobre ti y tus costumbres alimenticias. Para ello, tendrás que rellenar el cuestionario que encontrarás en esta misma página.

De esta forma, entenderemos cuál es tu situación nutricional, cuáles son tus necesidades y recopilaremos todos los datos necesarios para ir elaborando tus dietas.

Tras recibir tu información, nos pondremos a trabajar en tu caso y, en un plazo máximo de 3 días laborables, te enviaremos tu dieta y recomendaciones nutricionales. Así de fácil.

Cómo son las dietas?

Son dietas hechas por nosotros, receta a receta, basándonos en nuestra amplia experiencia tanto en el campo del adelgazamiento como en el del alto rendimiento de cara a preparaciones deportivas.

Calculamos las calorías que necesitarás para perder peso a un buen ritmo, sin pasar hambre, y elaboramos una dieta de dos semanas, con recetas ricas, fáciles de hacer, tradicionales, equilibradas y sanas.

Si lo que buscas en mejorar tu rendimiento deportivo, te recomendaremos la mejor alimentación orientada de forma específica a tu deporte y a las necesidades propias de cada disciplina.

CONTACTO

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